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プエルタの活動記録


 


「身体をうごかそう」~室内で楽しく運動!~

2026-07-10更新
カテゴリー:生活 作者:スタッフ




プエルタでは、定期的に「身体をうごかそう」と題して、みんなで楽しく身体を動かす時間を設けています。

適度に身体を動かして汗をかくことは、体力づくりや健康維持につながるだけでなく、気分転換になったり、頭がすっきりしたりと、心のリフレッシュにもつながります。

酷暑日が続き、外での活動が難しいこの時期。今回は「室内でも楽しく身体を動かそう!」をテーマに、さまざまな運動に取り組みました。

はじめは余裕の表情だったみんなも、運動が進むにつれてだんだん息が上がってきます。それでも、それぞれのペースで最後までしっかりと身体を動かすことができました。

すべての運動が終わると、「疲れた~!」と床にばたっと寝転がる姿も。たくさん身体を動かして、心地よい疲れを感じられる時間になったようです。

暑さに負けず、今回もみんなよくがんばりました!



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